这7类人尤其要少吃盐04-07
盐是百味之首,没有盐,再好的厨师也做不出美味的菜肴。随着我们身边的美味越来越多,盐过量带来的健康风险也越来越大。 过多的盐(钠盐)会升高血压,而高血压是发生心...
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零糖、零脂、零卡食品真的有助于减肥吗?03-30
当前,大家都提倡健康饮食,零糖、零脂、零卡成为越来越流行的食品开发理念,很受消费者欢迎。那么零糖、零脂、零卡产品到底适不适合减肥吃,有什么健康风险呢? 什么是...
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适量饮酒保护心血管无科学依据04-07
适量饮酒保护心血管?研究证据不支持。这个结论来自于北京大学公共卫生学院李立明教授团队和牛津大学陈铮明教授团队的一项联合研究。该研究针对喝酒与心血管疾病关系,...
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春季养生防病就吃这几样03-24
已是春暖花开时节,广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳,此时要注...
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无糖食品可以放心吃吗04-13
无糖食品作为一种自带健康光环的食品,其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外,如今许多健康人群出于健康的目的,也开始有意识地减少糖分的摄入,选...
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合理饮食对肾好,你会吗?04-12
肾是人体净化器,肾好,一切都好。 然而,如今肾不好的情况较为普遍,据流行病学调查数据,我国慢性肾脏病的发病率达10.8%,据估算,我国约有1.3 亿慢性肾脏病患者,其中千...
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